スムージーのよくある質問

グリーンスムージーのよくある質問

スムージーダイエットって流行ってるけど、よくわからないことも多い…

 

そんなあなたのために、よくある質問と答えをまとめてみました。

スムージーのよくある質問記事一覧

今さら人に聞けない!スムージーって何?スムージーの定義は?

女性向けのダイエットとして大流行のスムージーですが、そもそもどういう意味なんでしょう?もともとは、こういうものを指していたようです。シャーベットの食感に近い飲み物フルーツ、野菜を混ぜる砕いた氷を使う。(または、凍らせた材料を解凍せずに使う)基本的な原料。ジュースなどフルーツ、野菜氷※凍った原料を使う...

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飲むと食べるで大違い!スムージーと生野菜、何が違う?

スムージーを飲むのと生野菜を食べるのとでは、何が違うんでしょうか?スムージーは、生野菜をたくさん摂るための方法の一つですね。スムージーのメリットとしてはこういうものがあります。すぐ飲める!朝の忙しい時間でも大量の野菜を短時間で摂ることができる噛まなくてもいい!噛まなくても、細胞レベルで粉砕されている...

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なぜこれほど人気?スムージーが体に良いのはなぜ?

スムージーが体にいいって聞いたんですが、なぜ体にいいの?ダイエットの中でも、スムージーダイエットが体に良いと言われているのは、こんな理由があります。肌がキレイになる便通がよくなる血糖値の上昇が抑えられるひとつづつ見て行きましょう。肌がきれいになるダイエット中は、栄養が不足したり偏ったりして、肌荒れに...

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生?それとも加熱する?スムージーはどちらがいい?

スムージーは生の材料を使わないといけないんでしょうか? 加熱しちゃだめ?スムージーダイエットのメリットとして、よく言われているのが酵素です。生の野菜をたっぷり取ることで、酵素もたっぷり!病気になりにくい!体外から酵素を摂ることで免疫力アップ!太りにくい(リバウンドしにくい)酵素を摂れば代謝があがって...

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冷え性さんにも嬉しい!冬もぬくぬくホットスムージー

ホットスムージーも、ふつうのスムージーと同じような効果があるんですか?冷え性の人や、冬にも飲みやすいっていうホットスムージー。スムージーは最初、アメリカで流行しました。しかし、アメリカ人とは違って、日本人は体が冷えやすいんですね。(アメリカでは冬でもグリーンスムージーを平気で飲んでいる人が多いとか…...

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スムージー飲むなら、朝、夜どちらがよりヤセる?

スムージーを飲むタイミングって、朝と夜だと効果が違うんでしょうか?これは、個人の食生活にもよるんですが、夜にスムージーを飲むほうがダイエット効果が期待出来ます。理由は単純。晩御飯をスムージーで置き換えたほうが、1日トータルの摂取カロリーが低くなるケースが多いためです。朝にガッツリ食べて、夜は小食とい...

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一緒じゃないの?スムージーとミックスジュースの違いは?

スムージーとミックスジュースってなにが違うんでしょうか?ぶっちゃけて言うと、単純に呼び方の違いですね。スムージー氷または凍った食材をミキサーにかけて作る食感がシャリシャリしているミックスジュース複数の果物や野菜をブレンドして作るジュース語感的には「スムージー」って言ったほうが健康的でダイエットできそ...

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作ってはいけない!絶対失敗するスムージーの最悪組み合わせ

作ってみて、おいしくなかったスムージーはなんですか?ネットで公開されている、みなさんのチャレンジ結果をまとめてみました。単なる好き嫌いとか、配合が悪かったとかもあるかも知れません。明らかにNGな食材にトライした人もいるね。スイカ(白い部分も)とりんごと玉ねぎスイカとりんごは相性悪そう。玉ねぎでトドメ...

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子どもにスムージーを飲ませてもいい?

健康のため、子どもにスムージーを飲ませても大丈夫でしょうか?お子さんの年齢と、スムージーにどんな野菜を入れるかによるでしょう。スムージーを飲ませないほうがよいケースは…5歳以下のお子さん小松菜など、通常生食しない野菜を入れる場合無難な食材でスムージーをおいしく作ってあげると、子どもの野菜嫌いが治るか...

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