上級者お嬢様向けのスムージーダイエット方法

真のお嬢様が実践する、超ハードなグリーンスムージーダイエットとは?

私は、ゆるゆるダイエットを実践しています。

 

が、本物のお嬢様のダイエット方法はすごいです。

 

まず朝。
これをいきなり「お嬢様グリーンスムージー一杯で置き換え」
カロリーは約98kcal。(水で溶かした場合)

 

昼は、みんなとランチしたいので、フツーに食べる。
カロリーは、約937kcal(カレーライス)

 

夜も、完全にお嬢様グリーンスムージー一杯で置き換え。
カロリーは約98kcal。(水で溶かした場合)

 

一日の総カロリー、1,133kcal。

 

 

ちなみにですよ?

 

日本医師会のウェブサイトに、
「必要なエネルギー量」を調べられるページがあるんですが…

 

上級者お嬢様向けのスムージーダイエット方法

 

40代男性の、1日に必要な指定エネルギー必要量は…2295kcal

 

だ、だめだ、世の中のメタボおじさまは、お嬢様の真似をすると危険!

 

ちなみに、18歳〜29歳の女性の必要エネルギー量でさえも、1680kcalだそうです。

 

あまり無茶なダイエットをすると、必要エネルギーを作り出すために筋肉が分解され(異化っていいます)、逆にやせにくい体になるそうなので注意しましょう。

 

当サイト管理人が実践している、ゆるゆるスムージーダイエットの記録はこちら。
おじさまがお嬢様スムージーを試してみた!